小腹がすいたらヨーグルト！

こんにちは！
ヌーボ鰹です♪

最近、ちょっと甘いものを食べすぎを自覚して、

すこし食べるものを変えようと思い、

ヨーグルトを食べるようにしました！

ヨーグルトといっても、

小分けにされたタイプではなく、

大きなパックのヨーグルトを食べてます。

なぜなら小分けのヨーグルトは砂糖が多いので意味がない！

でも味気ないので、バナナを入れて食べるようにしてます。

これが結構おなかにたまるのでなにも食べなくてもいいし、
とかく意外にこれがおいしいからまた食べたくなります。

おやつを食べるよりかははるかにいいと思いますので、
続けていきたいと思います♪

それではまた！
ヌーボ鰹♪